Есть ложное мнение о том, что цели человеку не нужны
На днях коллега скинул мне пример продающего текста, в котором коуч апеллирует к боли людей, не сумевших достичь поставленных целей и надломленных жёсткими условиями дедлайнов. Этот текст напомнил мне клейкие капельки росянки, способные сцапать глупое насекомое.
Идея, высказанная автором текста, проста и… стара как мир: цели создают напряжение. Хочешь избавиться от напряжения? Откажись от целей!
В дико пульсирующем, бешено вращающемся мире человеку так свойственно испытывать напряжение от попытки догнать множество ускользающих целей. Многих эта гонка надрывает, вгоняет в депрессию, провоцирует синдром хронической усталости. Хочется отдохнуть и расслабиться.
А вот и идеологический посыл готов: откажись от целей, чтобы жить, а не ждать. Ожидание — это плохо! Это — напряжение! Откажись от ожидания, чтобы наслаждаться текущим моментом и не думать о завтрашнем дне. Будь спонтанен, импровизируй, откажись от планирования, забудь о сроках…
Соблазнительно? Такие призывы — это сыр в мышеловке. Не зря я вспомнил росянку, читая этот текст. Игра на слабостях людей — типичный приём маркетинга. Призыв отказаться от целей не только опасен во всех отношениях для тех, кто этот призыв подхватит, он ложен в своей сути: человек не в состоянии отказаться от целей, как бы сильно он этого не желал (ибо само стремление отказаться от цели — это уже цель).
Как же действительно должна решаться проблема целеполагания, чтобы не создавать избыточное напряжение, надламывающее психику человека?
Американский экономист Джордж Левенштейн целой серией любопытных экспериментов сумел определить цену ожидания. Ему удалось доказать, что ожидание приятного события приятно само по себе и имеет свою цену (то есть люди готовы платить за саму возможность ждать приятного события). В то же время ожидание какой-то неприятности неприятно само по себе, и мы готовы отстегнуть хрустящие купюры, лишь бы неприятность случилась сразу, а не неделю спустя (яркий пример — поход к зубному врачу).
Так что мнение о том, что ожидание нас разрушает антинаучно. Правда заключается в том, то ожидание создаёт напряжение, но напряжение способно в равной степени нас как разрушать, так и созидать, в зависимости от того, как оно организовано. Нужен пример? Пожалуйста — занятия физической культурой.
Цель создаёт напряжение, потому что требует движения к ней. А, как справедливо утверждает философия практического естествознания, нет движения без напряжения. Но без движения нет жизни, и без напряжения нет жизни.
Вас пугает стресс? Но любые сильные положительные эмоции — это тоже стресс. Хотите от них отказаться? Отказываясь от стресса, человек становится жертвой депрессии, так как депрессия — это защитное торможение психики, пытающейся убежать от стрессовой ситуации.
Не цель, не напряжение, не стресс разрушают нас, а нарушение ритма. В своём движении к цели, как и во всём остальном, важно придерживаться ритма. В данном случае речь идёт о естественном психическом ритме: возбуждение — торможение. Перекос в любую сторону ведёт к психическому спазму.
Современный человек как правило нарушает закон ритма, лишая себя адекватного отдыха. Его разрушает не цель, указывающая направление движения, а бешеная скачка.
Понимание этого даёт нам ключ к решению проблемы целеполагания, как это делается в методе «Охотник». Однако, помимо закона ритма важно ещё и понимать природу цели, чтобы быть её хозяином, а не рабом.
В методе «Охотник» цель понимается, как осознанное желание. Другими словами, отказываясь от целей, мы отказываемся от возможности удовлетворить свои желания. Может ли это сделать нас счастливыми?
Но важно понимать, что одно и то же желание может быть удовлетворено достижением разных целей. Задача сознания в том, чтобы сформулировать конструктивную цель, то есть ту, которая не будет толкать человека на конфликт с самим собой или обществом.
Порой цель изживает саму себя. Такое бывает, ведь мир находится в постоянном движении. Новые возможности открываются перед нами, и мы сами оказываемся способными увидеть то, чего раньше не замечали, так как приобретаем новый опыт, развивающий нас.
И порой бывает ситуация, когда нам важно отказаться от цели, потому что она потеряла свою актуальность. Но при этом мы никогда не отказываемся от реализации того глубинного желания, которое стояло за достижением этой цели. Мы просто открываем новый, более адекватный путь его удовлетворения. Ибо цель — всего лишь форма, тогда как желание — суть.
Способность создавать своим целям более конструктивные альтернативы и переключаться на них есть проявление свободы человека. К этому и нужно стремиться, а вовсе не к отказу от целей. Ибо отказаться от способности ставить цели человек не в состоянии: эта способность генетически прошита в его мозге и является ведущим когнитивным паттерном. Нужно лишь осваивать благородное ремесло целеполагания, и тогда цели превратятся в источник приятного ожидания, дадут нам чувство уверенности и прочное ощущение управления своей жизнью.
Рудияр
Мой блог ВК
Статьи по теме:
